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冷え性の改善にも期待できる水素水!

冷え性の女性

多くの女性が悩んでいる冷え性。
ホッカイロが手放せない、ひざ掛けがないと動けないといった方もいるでしょう。

 

冷え性は病気ではないですが、肌のくすみや生理痛、不妊の原因にもなるなど、ほおっておけない問題です。
また冬だけのものと思いがちですが、実は夏にも冷えが起こっていたり、かくれ冷え性の方もいます。

 

冷え性の原因と対策、水素水にも冷え性改善の効果があることも知っておきましょう。

 

 

冷え性の原因

冷え性の原因はおもに以下のことがあります。

  • 血流が悪い
  • ストレスによる血管の収縮

 

女性は男性に比べ筋力が低いので、血流を循環する力が弱いのに加え、ファッションを楽しむために肌を露出したり、窮屈な洋服を着ることで体を締め付けたりすることで全身の血流が悪くなってしまいます。

 

また仕事と育児のストレスで血管が収縮することも血流を悪くすることの原因のひとつです。

 

 

冷え性が原因の身体の不調

冷え性は手足が冷たくなる、体が冷えて動作が鈍くなるといったはっきりわかる症状のほかにも身体の不調が現れます。

  • 肩こり
  • 生理不順
  • 不妊
  • 代謝の低下

 

血液は心臓から末端の手足まで行き、また心臓に戻ってくるという循環をしています。
しかし手足に行きつくまでに血液が冷え、その冷えた血液が心臓に戻ってくるときに、子宮をとおるため、子宮が冷え、生理不順や不妊にもつながってしまうのです。

 

また冷えた血液が体を循環することで細胞も冷え、消費したりする活動が鈍くなるため、代謝の低下やふとることにもなります。

 

 

夏でも冷え性に注意

エアコン

暑い夏は冷え性とは無縁と思うかもしれませんが、実は身体はけっこう冷えていることがあります。

 

エアコンの冷たい風にガンガン当たっていたり、キンキンに冷えたビールやジュース、アイスなどの冷たいものを知らず知らずの間に取り過ぎ、体を冷やしていることもあるのです。
またお風呂に浸かるのは暑いので、シャワーだけで済ませてしまうというのも身体の中の冷えがとれず、冷え性へとつながってしまいます。

 

 

冷え性改善に水素水

水素水を飲んだ人の中では目覚めがよくなった、便秘が改善したという口コミが多いですが、冷え性にも効果があります。

 

水素水が体の活性酸素を除去してくれるため、細胞が活性化し代謝がよくなり、代謝がアップし、血流の流れをよくしてくれます。
また自律神経のバランスを整えてくれる効果もあるので、ストレスによる血管収縮からくる原因にも改善が期待できるのです。

 

冷え性を治すことは、体の不調だけでなく肌の不調を治すことにもつながるので、冷え性がつらいというかたにも水素水を試してみてほしいと思います。
お風呂にゆっくりつかる、体を冷やさない服装を心がけるなど日常生活の改善も一緒にしていきたいですね。

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